שחרור מתחים בשיטת cbt

ישנם רבים אשר סובלים ממתחים ולחצים או דיכאונות וחרדות וכן מהפרעה קומפולסיבית כגון OCD. יש האומרים, כי מדובר בתופעה שהפכה "למודרנית" בשל לחץ החיים המטורף שאינו פוסח על אף אחד מאיתנו. אנשים הסובלים מחרדות, דיכאונות, OCD יכולים להקל עצמם ולקבל איכות חיים טובה יותר באמצעות שיטת CBT, כאשר טיפול זה הינו ממוקד וקצר מועד. מדובר […]

פייסבוק