לעמוד הקודם   לעמוד הבא
פרסם נושא חדש
אין הודעות חדשות פירות
אומקרה 10:20 07/12/2006
  שלום וברכה,

באיזה שלב של הארוחה רצוי לשלב פירות ?

בברכה,
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות פירות שי ניר - מנהל הפורום 11:32 10/12/2006
  שלום אומקרה,

פירות רצוי להפריד כ2-3 ש' מכל ארוחה מכיוון שהם מאוד מכבידים על העיכול.
הזמנים המועדפים הם בבוקר או אחה"צ, אך לא בערב.
בחורף רצוי להמעיט בהם , ואם אפשר אז רק בתוך מתכונים כגון תפוח אפוי או עוגות (ראי מדור מתכונים http://www.ayurveda.org.il/recipes.html ) - כך שיעברו איזשהו חימום.

שי
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות תודה אומקרה 13:14 11/12/2006
 
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות חורף
moon 17:23 04/12/2006
  שלום ניר.
לפני כמה חודשים טובים התיעצתי איתך לגבי ההתמודדות עם הקיץ.
אני חייבת לשתף אותך שזה הקיץ שהכי התמודדתי עם החום בהצלחה,
אולי גם בגלל שדברים מהותיים הטרידו אותי (מלחמה, פרנסה) Wink
בכל אופן אימצתי את ההמלצות ואכן ראיתי תוצאות.
ולהבדיל- לסוגיית החורף - האם יש 'טריק' איורוודי עם השקיעה המוקדמת והחשיכה כבר בשעה 17:00? זה מכניס עצבות מסויימת...

תודה
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות חורף שי ניר - מנהל הפורום 22:09 05/12/2006
  שלום,

שמח לשמוע על התוצאות.

לגבי העצבות אם זה חמור וקשה ייתכן וזה מצביע על חוסר איזון.

בכדי לאזן את הגוף בחורף חשוב במיוחד לאכול אוכל חם ומבושל וגם מרקים, דייסות. פחות פירות וסלטים.

נסי לקום יותר מוקדם וללכת כל יום בשמש החורפית ע"מ לספוג מקסימום חום.

בנוסף אפשר להכין תה תבלינים מאבקות של הל, ציפורן, זנגביל וקינמון (ערבבי את כל האבקות, סה"כ 1/4 כפית ובשלי בכוס מים), אפשר להוסיף סטיוויה או קצת דבש אבל לא הכרחי.

שי
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות נזלת??!! לאורך השנים...
נוני 17:29 22/11/2006
  טוב, אפשר לומר שאיני זוכרת את עצמי אחרת. הבדיקות שנעשו מפעם לפעם הוכיחו לי ש"אין מה לעשות" .
ובכל אופן איני חדלה מלנסות. אז ככה:
אני צמחונית אוכלת דגים, בחצי שנה האחרונה הורדתי מהתפריט מוצרי חלב על כל סוגם, ועכשיו עם תחילת החורף החלטתי ל"הוריד" גם את פירות ההדר (למרות שבגינה נטעתי עץ פומלית).
ועדיין קיימת הדליפה המעצבנת. שאולי רק מלחשוב עליה אני דולפת יותר.
ומה הפלא??
משתמשת בויטמין C באופן יומי, ואת הנוני עברתי בחצי שנה האחרונה. גם עשב חיטה היה כ-4 חודשים בשימוש
ברור לי שרק דרך הפורום קשה לתת מענה "רציני" אבל חשוב לי לחיות בתקווה .
חשוב לציין שכל עוד איני אוכלת או שותה (בעבר גם מעשנת) אפשר לומר שאני סובלת פחות מאף דולף.
אשמח לשמוע מה ניתן לעשות. תודה
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות נזלת שי ניר - מנהל הפורום 10:59 23/11/2006
  שלום נוני,

בשביל לפתור את בעית הנזלת צריך להתייחס למכלול הדברים שמרכיבים את התזונה שלך:
עשב חיטה, נוני וויטמין סי לא ישפיעו על הנזלת.
המשיכי להימנע ממוצרי חלב.
הקפידי לאכול אוכל חם ומבושל ופחות אוכל קר כגון סנדביצ'ים וסלטים.
איכלי יותר דגנים מלאים מבושלים, קטניות וירקות מאודים.
הפחיתי צריכת שמן מכל סוג (גם טחינה ושמן זית) לרמה של כ 1-2 כפות ליום מקסימום.

זה על קצה המזלג, הטיפול ברפואה ההודית מתחיל רק אחרי אבחון מקיף שלוקח כשעתיים, הטיפול כולל המלצות תזונה מפורטות, צמחי מרפא, תרגילי יוגה וקובץ מתכונים.

את מוזמנת להתקשר אלי ל 052-4283357 ונדבר יותר באריכות.

שי
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות נזלת... נוני 11:27 28/11/2006
  ראשית לכל, המון תודות לתגובה המהירה.
קיבלתי את המלצותיך בשמחה, ובנוסף אשמח לדעת אודות חליטות צמחים שעשויות לעזור במניעה.
ועוד קטנה, האם "מוצרי חלב" שמיועדים למי שלא צורך מוצרי חלב אכן ללא חלב? מצויין על גבי הגבינות הצהובות שאינן מכילות חלבון. מה זה אומר??
ושוב, תודה
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות נזלת - לדעתי... אומקרה 12:08 28/11/2006
  לדעתי ומניסיוני בסוג כאלה של בעיות יכול לעזור מאד...

צום, פשוט לא לאכול יום שלם (אפשר לשתות מים חמים).

אפשר להכניס את זה להרגל קבוע ולצום פעם בשבועיים או חודש או כמה שאת יכולה.

בברכה,

אומקרה
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות נזלת שי מנהל הפורום 10:51 29/11/2006
  שלום,

לגבי חליטות את יכולה להכין תה מהל, זנגביל וקינמון - סה"כ כ 1/2 כפית אבקה על 1 כוס מים ולהרתיח.

לגבי מוצרי החלב המיוחדים - המוצרים האלו הם תעשייתים ומעובדים ומכילים חומרי טעם, שימור, נתרן וכיו"ב רעלנים ולכן אני לא בעד.

המוצר התעשייתי שאיכשהו מתקבל זה גבינת סויה 5% (שימי לב שבדר"כ מוצרים אלו הם 30% וזה יחמיר את הנזלת) - אבל גם זה במתינות.

הרעיון הכללי הוא להתרגל לאכול פחות מוצרי חלב, מוצרים מעיזים אפשר לצרוך במתינות הם פחות בעיתיים.

חשוב לאכול זרעים שונים כגון שומשום, חמניות, דלעת וירקות ירוקים בכדי להגיע למכסת הסידן.
(עקב בעיה טכנית השם שלי לא מודגש באדום בפורום)

שי
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות מתוק בתחילת הארוחה ?
אומקרה 15:34 26/11/2006
  שלום שי,

מדוע מומלץ באיורוודה לאכול בתחילת הארוחה משהו מתוק וקשה
ולאחר מכן טעמים אחרים (שגם להם יש סדר רק שאינני זוכר אותו) ?


בתודה
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות מתוק בהתחלה שי ניר - מנהל הפורום 09:30 27/11/2006
  שלום אומקרה,

אכן מדובר בטקסטים ההודית לאכול מתוק בתחילת הארוחה.
ההנחיה הזו ניתנת לאנשים בריאים שהעיכול שלהם תקין.
למי שהעיכול שלו לא מאוזן מומלץ להתחיל במלוח, חמוץ וחריף בכדי לעורר את העיכול.

בכל מקרה מתוק מיד בסוף הארוחה לא מומלץ.

שי
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות תודה רבה ! אומקרה 11:55 28/11/2006
 
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות זירוז לידה
מעין 13:51 27/11/2006
  שלום,
רציתי לדעת בבקשה כיצד מומלץ לזרז לידה או לסייע בהבשלת הראת בעובר.

הרבה תודה Smile
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות זירוז לידה שי ניר - מנהל הפורום 11:52 28/11/2006
  שלום מעין,

ברפואה ההודית כל מה שקשור בהיריון דורש התמחות נפרדת. לצערי עדיין לא התמחיתי בזה.
מבחינת הרפואה ההודית משלשלים שונים יזרזו לידה. שמעתי מקולגות ששמן קיק משמש לכך.
אני ממליץ שתתיעצי עם הרופא המטפל או עם מטפל אחר לגבי השימוש בשמן קיק באופן כללי ובאיזה מינון.

שי
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות איור וודה וכניסה להריון
חומבלולית 13:27 26/11/2006
  אני מנסה כבר כשישה חודשים להיכנס להריון ללא הצלחה עד כה,
מבחינת הדושות אני טיפוס קאפה-פיטה, אני צמחונית כבר הרבה שנים ועם מעט עודף משקל (לא משמעותי), חוץ מזה אני עושה הרבה פעילות גופנית ומאד שרירית יחסית.
מה אוכל לעשות להגברת הפוריות, בתחום התזונה ובשיטות אחרות?
האם נכונה האמנוה כי סלק מגביר את הפריון?
אודה לעצות ורעיונות.
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות היריון שי ניר - מנהל הפורום 09:22 27/11/2006
  שלום,
חשוב להבין לא רק את הטיפוס שלך אלא בעיקר אם קיים חוסר איזון ואיפה.
צמחונות לבד לא מבטיחה בריאות, צריך לבדוק את כל האספקטים של התזונה ואורח החיים שלך.
בכדי להבין מדוע קיימת בעיה צריך לערוך אבחון מקיף שאורך כשעתיים. בסיום האבחון מתאימים תכנית טיפול המורכבת מהנחיות תזונה מפורטות, צמחי מרפא וקובץ מתכוני בריאות.
מכיוון שאינני רואה טעם בלתת טיפ כזה או אחר אני מציע שתתקשרי אלי ונדבר יותר באריכות על דרכי הטיפול.
שי - 052-4283357

להשתמע.
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות מיקרוגל ?
אומקרה 10:55 16/11/2006
  שלום וברכה,

איך האיורוודה מתייחסת לשימוש במיקרוגל ?

בתודה.
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות מיקרוגל שי ניר - מנהל הפורום 13:12 16/11/2006
  שלום אומקרה,

הקרינה של המיקרו מוציאה את ה"פראנה", אנרגיית החיים שבמזון. לראיה, הטעם של מזון שחומם או הוכן במיקרו משתנה. מעבר לכך ישנן גישות שגורסות שהאנרגטיקה של המזון משתנה עד כדי הפיכתו למסוכן לבריאות.
לבישול רצוי להימנע ממיקרוגל. לחימום רצוי לשים את המנה על מחבת עם מעט מים ולכסות במיכסה.
מניסיוני המיקרוגל אפילו לא חוסך זמן, והטעם הרבה יותר עשיר בחימום על גז.

שי
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות תודה רבה ! אומקרה 13:28 20/11/2006
 
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות שאלה לי אליך יבאבא
שרון(באבו) 18:16 15/11/2006
  Question אני מאובחן כ וואטה פיטה מה אני יכול לאכול מה לא כי אני מרגיש חוסר איזון מוחלט
תודה רבה מאוד
שרון
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות שאלה שי ניר - מנהל הפורום 10:50 16/11/2006
  שלום שרון,

האבחון שאתה מתכוון אליו הוא סוג הטיפוס שאתה כלומר ה"טבע המולד" שקיים בך. סוג הטיפוס הוא כמו dna הוא תמיד קיים ואינו ניתן לשינוי. מה שכן משתנה זה חוסר האיזון, אותו מאבחנים בעיקר ע"י בדיקות שונות (דופק, לשון, ציפורניים ואחרות) וגם ע"י בדיקת הסימפטומים.
בכדי שאוכל לעזור לך אני צריך להבין אילו סימפטומים או בעיות יש לך כרגע.

אתה מוזמן לשלוח לי מייל ל shaynir@ayurveda.org.il או להתקשר, ללא התייבות, ל 052-4283357.

שי
 
פרסם נושא חדש          
אין הודעות חדשות שאלה אישית
אומקרה 10:24 19/10/2006
  אום נאמה שיוויה !!!

אובחנתי בעבר כ - 'וואטה' - 'פיטה'.

כבר מספר חודשים שאני שם לב שהצואה שלי דביקה מאד (נדבקת לשיער באזור פי הטבעת).

כמו כן בתוצרי הלוואי של האף (ציגלה בלשון העם) - יש כמות גדולה מהרגיל.

אני יודע שיש באיורוודה קשר בין האף לפי הטבעת ורציתי לשאול האם יש לי

איזה יציאה מאיזון ומה צריך ואפשר לעשות.

בתודה רבה.
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות שאלה אישית שי ניר - מנהל הפורום 11:22 27/10/2006
  שלום אומקרה,

מה שיש לך זה אש נמוכה במערכת העיכול, האש הנמוכה לא מעכלת כראוי את האוכל, אוכל לא מעוכל נספג במערכת וגורם גם לצואה דביקה וגם להפרשות מהאף.

במצב זה חשוב להקפיד על התזונה:
אוכל חם ומבושל.
פחות לחם וסלטים.
יותר דגנים מלאים מבושלים, ירקות מאודים, קטניות.
להפחית במוצרי חלב, שמן מכל סוג וטחינה.

אם הבעיה לא נפתרת את מוזמנת להתקשר אלי ל 052-4283357 או לשלוח מייל shay@ayurveda.org.il

שי
 
פרסם נושא חדש          
  אין הודעות חדשות תודה רבה ! אומקרה 14:24 12/11/2006
 
 
פרסם נושא חדש          
פרסם נושא חדש
הצג נושאים מלפני:  
מציג עמוד מתוך 49
  לעמוד הקודם   לעמוד הבא
מקרא:  נושאים    תגובות   דביק


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עיצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לקרוא את תנאי השימוש באתר.

מי אנחנו | צור קשר | תנאי השימוש באתר | מפת האתר

© האתר הישראלי לרפואה הודית, כל הזכויות שמורות.